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손목터널증후군 증상 및 치료방법 손목터널증후군 증상 및 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 PC를 안 하고 사시는 분들은 없을 겁니다. 폰도 사용들 많이 하시고요. 손목에 부담이 많이 생길 수밖에 없는 현대사회인데요. 그만큼 손목건강도 중요한 것 같습니다. 오늘은 손목터널증후군에 대해서 알아보고 증상과 치료방법에 관하여 알아보겠습니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 한해 약 17만 명이 손목터널증후군 진료를 받는다고 할 정도로 많은 사람들이 걸리는 질환입니다. 손목터널증후군은 말 그대로 손목에서 발생하는 질환으로 손목 내 자리 잡고 있는 수근관이란 터널이 좁아지면서 내부 압력이 높아지고 이상 증상이 발생합니다. 수근관 내부를 다양한 조직이 지나게 되는데요. 손가락으로 향하는 정중신경이 어떠한 원인에 의해 눌리게 되면 정중신경이.. 2023. 5. 25.
귀한 족발 우장산점 의성마늘보쌈 리뷰 귀한 족발 우장산점 의성 마늘보쌈 리뷰입니다. 안녕하세요. 오늘은 점심에 아버지랑 같이 먹으려고 귀한 족발 우장산점을 요기요에서 주문했습니다. 저는 신월동 거주하고 있어서 우장산이라 음식이 식어서 올 줄 알았는데 엄청 빠르게 배달 와서 따뜻하게 먹을 수 있었습니다. 리뷰 시작하겠습니다. 의성마늘보쌈+막국수 SET 리뷰 가격 요기요로 주문했습니다. 마늘보쌈+막국수 SET 3만8천원+사이즈 대로변경 4천 원 배달료는 무료입니다. 요기요 패스 2천 원 할인+ 요기요 쿠폰할인 5천 원 = 3만 5천 원에 주문했습니다. 맛과 리뷰 일단 첫인상은 양은 그렇게 많아 보이진 않았습니다. 고기는 사이즈대여서 많았는데 다른 반찬은 솔직히 많이 주진 않습니다. 특히 쌈채소가 몇 개 없어서 고기가 남았습니다. 채소 좋아하시는.. 2023. 5. 24.
플랭크 운동 올바르게 하는방법 플랭크 운동 올바르게 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 날씨가 엄청 더운데요. 다이어트하기 좋은 날씨이기도 하고 운동도 하기 좋은 것 같습니다. 그중에 저는 의자에 자주 앉아서 일을 하거나 취미생활을 하면서 보내기 때문에 허리가 조금 안 좋습니다. 그래서 허리에도 좋고 전신건강에도 도움이 되는 플랭크 운동에 대해서 알아보겠습니다. 플랭크 운동이란? 플랭크 운동은 발과 팔로 몸을 지탱하여 몸을 일직석으로 유지하는 운동입니다. 코어 근육을 강화하는데 매우 효과적인 운동방법이며, 전신 근육을 강화시키는 데에도 큰 도움이 됩니다. 코어근육은 몸의 중심을 잡아주는 근육으로, 자세를 유지하고 움직임을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 코어 근육이 강해지면 자세가 좋아지고, 일상생활이나 운동을 할 때 부상을 .. 2023. 5. 23.
미세먼지 위험성 및 대처법 미세먼지 위험성 및 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 황사와 미세먼지로 창문을 못 열고 있습니다. 우리나라는 갈수록 미세먼지의 영향을 더 많이 받을 것으로 알려져 있는데요. 호흡기건강 신경 안 쓰다가 큰 병이 올 수도 있는 큰 문제입니다. 오늘은 미세먼지에 대해서 알아보고 대처하는 방법에 대하여 포스팅해 보겠습니다. 미세먼지란? 미립자 물질로도 알려진 미세 먼지는 우리의 건강과 환경에 심각한 영향을 미칠 수 있는 공기 중에 부유하는 작은 입자로 구성됩니다. 미세먼지가 유해한 다양한 이유를 살펴보고 그 영향을 완화하기 위한 실질적인 해결책을 제시합니다. 이러한 전략을 실행함으로써 자신과 사랑하는 사람을 위해 더 건강하고 안전한 생활환경을 만들 수 있습니다. 미세먼지의 건강 유해성 미세먼지는 특히 호흡기.. 2023. 5. 22.

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