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내장 지방 줄여야 되는 이유와 방법 내장 지방 줄여야 되는 이유와 방법에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 나이가 들수록 뱃살이 쉽게 늘어나는 반면 빼는 게 너무 쉽지가 않더군요. 그리고 내장안쪽에 축적되는 지방이 사람에게 매우 위험한 질병으로 연결될 수 있다는 것을 알게 됐습니다. 특히 과체중이신 분들은 내장 지방이 높을 것으로 알고 있습니다. 어떤 질병으로 연결될 수 있는지 알고 내장지방을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 내장지방이란 내장지방은 복강 내 깊숙이 저장되어 간, 췌장, 장과 같은 중요한 장기를 둘러싸고 있는 체지방의 일종입니다. 피부 바로 아래에 있는 피하 지방과 달리 내장 지방은 맨눈으로 보이지 않습니다. 그러나 건강과 삶에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 과도한 내장 지방은 제2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸.. 2023. 5. 7.
차전자피 효능 및 먹는법 차전자피 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 여름이 시작되고 나서 체중감량에 노력하고 있습니다. 식이섬유를 찾아보던 도중 천연 식이섬유 중 하나인 차전자피에 대해서 알게 됐습니다. 이름만 아니고 어떤 성분을 가지고 있고 섭취하는 방법 등 저도 궁금하기도 하고 구매하려고 해서 포스팅 준비해 봤습니다. 차전자피란? 차전자피는 주로 인도에서 자라는 식물의 씨앗에서 추출한 수용성 섬유질의 일종입니다. 변비, 설사 및 과민 대장 증후군을 포함한 소화 문제에 대한 자연 치료제로 수 세기 동안 사용되었습니다. 차전자피는 차전자피 씨앗의 외층으로 수용성 섬유질과 기타 유익한 영양소가 풍부합니다. 차전자피 효능 콜레스테롤 수치 낮추기 차전자피는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났으며, 이는 높은 콜레스테.. 2023. 5. 7.
크론병 원인과 관리하는 방법 크론병 원인과 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 건강에 관심이 많아져서 이름을 알고 있지만 무슨 병인지 잘 몰랐던 크론병에 포스팅을 준비해 왔습니다. 100세 시대라고 하지만 각종 질병으로 많은 사람들이 아프거나 사망하시거나 합니다. 나이가 고령으로 가기 전부터 관심을 가지고 건강을 지켜야 됩니다. 크론병이란? 크론병은 소화기관에 만성적으로 염증과 자극이 발생하는 질환의 일종입니다. 일반적으로는 소장과 대장의 연결이 시각되는 부분에서 주로 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 대부분 질환이 나이가 증가할수록 발병률 또한 높아지는 것과 다르게 10~40대가 가장 많은 비중을 차지합니다. 완치가 어렵다고 알려진 난치성 질환인 크론병에 대해서 알아보겠습니다. 크론병 발병 원인 크론병의 정확한 원인.. 2023. 5. 5.
대장암 초기 증상과 관리하는 방법 대장암 초기 증상과 관리하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 30~40대에도 발병이 늘어난 대장암에 대해서 알아보려고 합니다. 식습관이 제일 큰 문제이겠지만 대장암으로 인해서 매년 사망하는 사람이 늘어나고 있습니다. 대장암은 초기에 치료받아야 효과가 더욱 큽니다. 그래서 포스팅 준비 해봤습니다. 대장암이란? 대장암이라고도 알려진 대장암은 결장이나 직장에서 발생하는 암의 일종입니다. 그것은 세계에서 세 번째로 가장 흔히 진단되는 암이며 암 관련 사망의 두 번째 주요 원인입니다. 그러나 조기 발견 및 치료는 성공적인 치료 및 생존 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 대장암의 초기 증상 배변 습관의 변화: 설사, 변비 또는 며칠 이상 지속되는 대변의 일관성 변화와 같은 것. 혈변: 선홍색 혈액 또는 어두.. 2023. 5. 4.
가르시니아 캄보지아 다이어트 보조제 가르시니아 캄보지아 다이어트 보조제에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 다이어트에 관심이 많아져서 가르시니아 보조제에 대해서 알아보려고 합니다. 먹는 것도 줄여야 되고 운동도 늘려야 되지만 둘 다 힘들고 줄이면서 더 빠르게 조절하고 싶어서 가르시니아 보조제랑 함께하면 더 좋은 효과를 가져올 수 있을 거 같습니다. 가르시니아 캄보지아란? 가르시니아 캄보지아는 다양한 질병을 치료하기 위해 수 세기 동안 전통 의학에서 사용되어 온 동남아시아 고유의 과일입니다. 그것은 체중 감소와 식욕 억제 효과가 있는 것으로 밝혀진 하이드록시 시트르산(HCA)이라는 활성 성분을 함유하고 있습니다. HCA는 체중 감량을 돕기 위해 두 가지 방식으로 작동합니다. 첫째, 신체가 지방을 만드는 데 사용하는 구연산 분해 효소라는 효소를 차.. 2023. 5. 3.
탈모에 맥주효모가 끼치는 영향 탈모에 맥주효모가 끼치는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 탈모에 맥주호묘 성분이 좋기로는 유명합니다. 그렇지만 어떻게 좋은지 정확히 알아본 적은 없어서. 포스팅해 보기로 했습니다. 맥주효모 성분 제품은 대부분 독일산으로 사서 먹는데요. 저도 그중 하나인 비오틴을 복용하고 있습니다. 탈모에 조금이라도 도움을 주는 것은 해볼 수밖에 없는 것 같습니다. 맥주효모란 양조효모는 영양 함량이 높기 때문에 일반적으로 보충제로 사용되는 효모 유형입니다. 건강한 모발 성장에 필수적인 B 복합 비타민, 셀레늄, 크롬, 단백질을 포함한 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 유전, 나이, 호르몬 변화, 영양 결핍 등 다양한 요인으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 맥주 효모는 특정 영양 결핍을 해결.. 2023. 5. 1.

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